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  • rjdelrioa

NUEVA MISIÓN "ENTRENA COMO UN ASTRONAUTA".

Hola a todos/das os presentamos una nueva actividad para que realices con tu tutor/a, o con el especialista de EF.

Los astronautas necesitan una buena forma física y nada mejor que caminar para lograrla, realiza una marcha de 400, 800 o 1km dando vueltas a nuestra pista del recreo. CUANTOS MÁS METROS RECORRIDOS, MÁS PASOS LOGRAREMOS PARA LLEGAR A LA LUNA.


MISIÓN PARA EL MIEMBRO DE LA TRIPULACIÓN:

Regreso A Pie La Estación Base

Realizarás una caminata avanzando sin parar hasta llegar a los 1000 metros para mejorar la salud de tus pulmones de tu corazón y la resistencia muscular. Además, escribirás en tu diario de a bordo las observaciones.


Ser físicamente activo es muy importante para conservar saludables tus músculos, tu corazón y tus pulmones. Cuando estás caminando de compras, haciendo turismo en un museo o en el camino a la escuela o a casa, tus músculos, corazón y pulmones se benefician. Se hacen más fuertes si los hacemos trabajar durante largos periodos de tiempo.


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